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: 4種劃船機分析更推薦哪一種？

劃船機是老少皆宜的有氧健身器材，根據(jù)阻力系統(tǒng)可分為水阻、風(fēng)阻、磁阻、液壓四種類型的劃船機，都有其優(yōu)缺點，現(xiàn)在市場是水阻、風(fēng)阻更受歡迎，體驗感更為舒適友好，今天悍德森就帶大家了解這四類劃船機?，才能選出更優(yōu)質(zhì)且合適的器材。

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: 家用健身器材推薦，疫情宅家一起動起來

健身不分季節(jié)，而因為疫情，許多公共場所不開放，生活基本是公司家里兩點一線，很少有機會去喜愛的健身房了，愛好健身的人士紛紛選擇居家健身。那么一般健身愛好者可以get哪些實用的家用健身器材呢？悍德森小編有推薦。

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: 有氧室內(nèi)健身器材和力量室內(nèi)健身器材都有哪些？悍德森為您解答

對于專注有氧訓(xùn)練的健身者來說會比較喜歡有氧室內(nèi)健身器材，而專注力量或某種目標(biāo)健身者擇會選擇力量室內(nèi)健身器材。那么我們應(yīng)該怎么去歸類呢？下面悍德森為您介紹。

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: 有氧健身器材都有哪些？悍德森告訴您

在悍德森看來，針對大部分健身者而言都喜愛有氧健身運動，只有那些專注能量或某種目標(biāo)健身者才會選擇無氧健身運動。有氧運動就是指身體在充足制氧的狀況下開展的鍛煉身體。此項運動能夠充足點燃身體的糖份，還能夠耗費身體人體脂肪，提高和改進心臟功能，防止骨質(zhì)疏松癥，調(diào)整心理狀態(tài)和精神面貌。那么有氧健身器材都有哪些？悍森健身告訴您。

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